Pappsatt – mit der 30 g Fett Methode
Tagespläne mit Fettpunkten und Kalorien
Nach dem Erfolgsprinzip von Susanne Schmidt („Nie wieder dick“)

Dieses 164-seitige, ringgebundene Buch ist der ideale Begleiter für alle, die mit der bewährten 30 g Fett Methode dauerhaft und genussvoll abnehmen möchten – ganz ohne Hungern!

Was dich erwartet:

• Alltagstaugliche Tagespläne mit genauen Angaben zu Fettpunkten und Kalorien
• Übersichtliche Tabellen zur schnellen Orientierung
• Praktische Tipps für Einkauf, Zubereitung und Essverhalten
• Motivierende Begleittexte für mehr Leichtigkeit im Alltag

Dank der Ringbindung lässt sich das Buch bequem aufschlagen und in der Küche oder im Büro nutzen – perfekt für die tägliche Planung!

Gegliedert in

• Frühstück 
• Warme Mahlzeiten unterteilt in Suppen, Fleisch, Geflügel, Fisch und Vegetarisch und Süßes 
• Kalte Mahlzeit unterteilt in Aufschnitt, Geflügel, Fisch und Vegetarisch 
• Snacks unterteilt in Herzhaftes und Süßes
• Dressing & Dips

Für wen ist dieses Buch gedacht?

• Für alle, die sich satt essen und trotzdem abnehmen möchten – ohne komplizierte Diäten, sondern mit einem klaren, erprobten System.
• Für alle die Ihr Gewicht einfach halten möchten
• Für alle die Lust auf kochen und zubereiten von Speisen haben